2017年03月10日

大人ニキビについて❗️




私たちの悩みの1つである大人ニキビのケアについてお話しします(^o^)/

大人ニキビは、なぜこんなに治りにくいのでしょうか……
それは思春期ニキビとは、原因が根本から違うからです❗️



その原因とは、「お肌の乾燥」と「ターンオーバーの乱れ」によって
古い角質が毛穴詰まってしまうことなんです…



乾燥の予防である保湿や、ターンオーバーの乱れを防止するための規則正しい生活など
予防対策をして大人ニキビを作らないことが最善の策です‼️
しかし、それでも現代人の私たちの忙しい生活で
ホルモンバランスの乱れやストレスなど
どうしても予防できない生活習慣でできてしまった大人ニキビを治す方法をご紹介しますね✨



大人ニキビの原因・肌の乾燥を解決!
ズバリ乾燥肌を改善することが大切です!
乾燥肌を改善するために日常でできる
最も効果的な改善法が「洗顔」と「保湿」ですよ。



まず「洗顔」は、ぬるま湯で優しく洗うこと
ゴシゴシ洗うと余計にニキビに刺激を与えてしまうので
丁寧に汚れを落としましょう
次に保湿力の高い化粧水を使ってきちんと保湿することが大切です。
お肌にたっぷりと保湿できるものを選び
大人ニキビとさようならしましょう(о´∀`о)

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ビタミンCは大人ニキビの万能成分

美肌作りに欠かせないビタミンCですが
実は大人ニキビを治す効果が沢山含まれている万能成分なのです。
まずビタミンCは、大人ニキビを早く治すために必要不可欠な
「ターンオーバー」を促してくれる効果と強い殺菌効果を持っています。


そしてニキビが治っても悩まされるニキビ跡や色素沈着も
ビタミンCが持つ美白効果で修復することができるのです。
これだけの大人ニキビ改善効果があるビタミンCは、化粧品から摂取することができます。
でも、ビタミンC配合ならなんでも効果的なわけではなく
より効果が望める高濃度で浸透性の高い製品を選ぶことが大切ですよ。


そしてもちろん、食べ物から摂取することも大事です。
ビタミンCは、パセリ、レモン、ピーマン、イチゴ、ブロッコリーなど
新鮮な野菜から取り入れることができます。

私のオススメはアセロラです❗
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見た目もカワイイし何よりおいしいです😍



内からも外からもビタミンCの摂取を心がけることで
大人ニキビを治す効だけでなく予防にもつながります🎵


参考までに試してみてくださいm(_ _)m

最後まで読んでいただきありがとうございました!
posted by のあ at 09:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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